День физкультурника отмечался в России ещё с советских времён. В 20 – 30 годах 20 века Советская власть начала осознавать, что стране нужен здоровый и сильный народ. Вошли в обиход массовые агитации под девизом «В здоровом теле – здоровый дух!», соревнования по ГТО, мини-чемпионаты между сотрудниками предприятий, в школах открывались спортивные кружки, популяризировались спорт - клубы и секции. 
Развитие спорта в нашей стране неразрывно связано с созданием таких спортивных сообществ, как «Динамо» (18.04.1923 г.) и «Спартак» (19.04.1935 г.). Спорт начал широко развиваться, а спортсмены стали принимать активное участие в общественной жизни страны и демонстрациях.
На какое-то время, в 90-х годах, физкультура и спорт утратили свою привлекательность для молодёжи. Однако в Российской Федерации снова звучат призывы действующего президента вовлекать в систематические занятия физической культурой и спортом юное поколение.
В настоящее время прикладываются серьёзные усилия для развития современной спортивной инфраструктуры, чтобы к 2020 году около 40% граждан могли с гордостью называться физкультурниками. И медицинским работникам необходимо сделать всё максимально необходимое для приобщения населения Приморского края к занятиям физической культурой и спортом в целях укрепления и сохранения здоровья, минимизации воздействия факторов риска хронических неинфекционных заболеваний.

Международный день борьбы с употреблением наркотических средств и их незаконным оборотом был учреждён Генеральной Ассамблеей ООН 26 июня 1987года. Уже тогда проблема с этим недугом встала во всём мире особо остро. Согласно последнему Всемирному докладу управления ООН о наркотиках за 2016год, в настоящее время в мире наркотики употребляют более185 млн. чел. Угрожающими стали последствия наркозависимости, растёт число несовершеннолетних наркоманов, женщин. Средний возраст детей – юных наркоманов достиг уже 13-14лет.

Наркоманию без преувеличения можно назвать самым страшным явлением нашего века. Для России проблема наркомании является глобальной угрозой здоровью населения страны.

По данным Приморского краевого наркологического диспансера общее число зарегистрированных потребителей наркотиков, включая больных наркоманией и лиц, употребляющих наркотики с вредными последствиями, в 2016г. составило 13932 чел., (722,2 на 100тыс. населения). Этот показатель уменьшился по сравнению с 2015годом (775,6), но превышает показатель по Российской Федерации (372,3) более, чем в 2 раза. Рост числа зарегистрированных потребителей наркотиков отмечается практически на всех территориях края.

 Из общего числа потребителей наркотиков в 2016 году  - 4304 человека употребляли наркотики инъекционным способом (ПИН), или 223,1 на 100 тыс. населения (по РФ 203,8). Число зарегистрированных больных ПИН за последний год значительно не изменилось, в 2015году (4292). В 2016году впервые в жизни за наркологической помощью по поводу наркомании (поставлено на учёт) 1033чел. Показатель первичной заболеваемости наркоманией в 2016году по сравнению в 2015г. (847чел) увеличился на 22,3% и составил 53,4 на 100 тыс. населения, что больше чем в среднем по России(14,1) в 3,7 раза.

В структуре выявленных больных наркоманией по видам наркотиков большинство больных с каннабиноидной зависимостью – 29,7%. Второе место занимает группа больных, зависимых от сочетанного употребления наркотиков – 26,7%. Больные с зависимостью от опиатов и психостимуляторов заняли третье ранговое место по 21,6%.

Среди потребителей наркотиков, число женщин больных наркоманией существенно не изменилось,1009чел. в 2016году и 1002чел. в 2015году. Показатель на 100тыс. составил 99,2.Число женщин, выявленных впервые в жизни с пагубным употреблением наркотических веществ увеличилось на 7,6% (112жен.в 2015г. и 126 жен. в 2016г.).

Число зарегистрированных несовершеннолетних больных наркоманией в Приморском крае продолжает уменьшаться, на 33,3% в 2016году, до 2чел. и (3чел. в 2015году). На 100тыс. подросткового населения показатель (3,2) в 11 раз меньше среднероссийского(22,2).

Показатели ремиссии больных наркоманией в 2016году свидетельствует о стабилизации числа больных, находящихся в ремиссии более 1 года – 35,1% в расчёте на 100 больных среднегодового контингента. При этом показатель снятия с наблюдения в связи с выздоровлением (стойким улучшением) подтверждают сложившееся впечатление: в 2016году наблюдалось увеличение этого показателя 2,6 на 100 больных среднегодового контингента в 2015году и 5,7 в 2016году (РФ-3,0).Наряду с этим наблюдалось увеличение показателя выздоровления (стойкого улучшения) в профилактической группе наблюдения: так, число снятых в связи с выздоровлением лиц, употребляющих с вредными последствиями наркотики, увеличилось с 5,7 до 50,0.

Люди всего мира, заботящиеся о здоровье своей нации, должны объединиться в борьбе с этим ужасным явлением, как наркомания. Именно поэтому и был учреждён  Международный день борьбы с наркоманией, напоминающий человечеству об этом страшном недуге.

В Международный день борьбы с наркотиками ООН обращает внимание на то, что детям, семьям, учителям следует говорить о злоупотреблении наркотиками, признать, что эта проблема существует и осознать ответственность за её решение. Одним из самых надежных средств защиты от злоупотребления наркотиками называют заботу и внимание со стороны родителей. Необходимо обсуждать не только  лишь злоупотребление  наркотиками, но и меры по устранению возможных причин этого явления. Атмосферу замалчивания, презрения и пренебрежения, которая окружает наркоманов и только усугубляет проблему, можно нарушить лишь обсуждая её.

 Генеральная Ассамблея ООН признаёт, что несмотря на продолжающуюся активизацию усилий международного сообщества, мировая проблема наркотиков по-прежнему представляет собой серьёзную угрозу для здоровья населения и безопасности и благополучия людей, особенно молодёжи, а так же для национальной безопасности и сувернитета государств, и что она наносит ущерб социально-экономической и политической стабильности и устойчивому развитию. Ведь наркомания - это прежде всего тотальное поражение личности, сопровождающееся осложнениями со стороны физического здоровья, а порой вообще приводящее к смерти. Наркотики могут полностью контролировать и подавлять физическое и духовное состояние отдельного человека. Поэтому к Международному дню борьбы с употреблением наркотиков и их незаконным оборотом во многих странах мира проводятся просветительские мероприятия и акции, направленные на осведомление населения, и прежде всего – молодёжи, о вреде и последствиях употребления наркотиков.

Информация для родителей по профилактике наркомании в целях ее предупреждения.

Часто родители узнают о проблемах своих детей последними. Не тешьте себя надеждой, присмотритесь к своим детям внимательнее. Если:

ваш   ребенок   становится   скрытным,   часто   задерживается   допоздна   на прогулках, не отвечает на вопросы о том. где был, лжет без видимых на то причин, например, говорит, что был у приятеля, давно живущего в другом городе увеличиваются финансовые запросы, которые он пытается удовлетворить любым способом, включая очистку родительских кошельков и вынос из лома вещей, не принадлежащих ему. Иногда, напротив, вы замечаете у ребенка наличие значительных сумм денег без постоянного источника без очевидной причины резко меняется его настроение, то не в меру болтлив и весел, то выглядит измученным, апатичным, бледным Наблюдаются нарушения памяти, неспособность      логически        мыслить покраснение глазных яблок, коричневый налет на языке, следы уколов, расширенный или суженный и не реагирующий на свет зрачок, не по возрасту испорченные зубы, бледность, дряблость, землистый цвет кожи вы замечаете резкие перепады аппетита у ребенка, то он целый день ничего не ест, а на ночь съедает все, что лежит в холодильнике, или, если подросток отказывается от еды несколько дней подряд, а потом неожиданно начинает нормально питаться, хотя вроде бы не был болен у ребенка, не отличавшегося раньше никакими дарованиями, периодически развивается неожиданная жажда творчества. Его вдруг начинает захватывать процесс рисования, писания или музицирования при очевидном отсутствии интереса к плодам своей деятельности («ПЛОДЫ» обычно больше похожи на мазню, графоманию и невнятный набор звуков) на одежде ребенка появляются необычные пятна, в том числе пятна крови: от вещей исходит странный запах в доме появляются незнакомые предметы: шприцы, дешевые папиросы, марки, не похожие на почтовые, различного вида трубочки, скатанные в трубочку денежные купюры, аккуратной формы стеклянные пластинки, скатанные из фольги шарики, таблетки с рисунками непонятного назначения, различного вида порошки. измельченные растения, растворители, тюбики с клеем, неизвестные пузырьки бытовой химии (например, жидкости для чистки труб «Крот», растворитель, ацетон и г. п.) резко снижается успеваемость, теряется интерес к спортивным и другим внеклассным мероприятиям, ребенок часто говорит о бессмысленности жизни:

ребенок часто похож на пьяного (говорит, растягивая слова, качается при ходьбе, избегает встреч со старшими), но при этом от него не пахнет спиртным настало время поинтересоваться его состоянием более серьезно. Если вы нашли в перечисленном списке основание для констатации более чем 10 признаков, стоит обратиться за консультацией Конечно, признаки употребления различных наркотиков отличаются друг от друга. Более того, признаки употребления одного и того же наркотика на разных стадиях зависимости и в период абстинентного синдрома (состояние «ломки») различны. Они описаны в специальной литературе. Но, на наш взгляд, родителям не лишнее будет в общих чертах узнать о том. какие бывают наркотики, чтобы не выглядеть совершенно непросвещенными перед собственным ребенком и знать, к каким опасностям надо подготовиться, если ребенок стал употреблять наркотики или сильно интересуется этой темой. Может быть, грамотное описание симптомов, последствий и осложнений убережет его от этой беды.

Что делать, если есть подозрение на то, что ребенок употребляет наркотики?

Независимо от ситуации ведите себя достойно. Вы - взрослый человек и при возникновении беды не имеете права на панику или истерику. Вы не имеете права кричать, бить молодого человека по щекам и каждые две минуты пить валокордин или успокоительные таблетки и звонить во все спасательные службы подряд. Разберитесь в ситуации, ведь бывают случаи, когда ребенок начинает принимать наркотики под давлением, ему могут угрожать, бить, «подлавливать» на улице.

Сохраните доверие: если ребенок признался вам, значит, ищет поддержки. Ваш собственный страх может заставить вас прибегнуть к крикам, угрозам, запугиванию. Это, скорее всего, оттолкнет подростка, заставит его замкнуться. Найдите в себе силы и постарайтесь в дальнейшем стать своему ребенку союзником, а не врагом.

Перестаньте винить во всем себя. Поймите, ваш ребенок - взрослый человек. Он сам, по своей собственной глупости и самонадеянности, начал принимать наркотики, прекрасно зная, что это опасно. Значит, ответственность за принятое решение он гоже должен нести сам. День, когда вы узнали, что он принимает наркотики, должен стать последним днем вашего безграничного доверия и опеки

Ограничьте финансовую поддержку. Очень многие молодые люди привыкли, что ваши деньги - это их деньги. Немедленно дайте понять, что это не так. С этого момента ваш сын или дочь не должны получать ничего из того, что они привычно получают от вас: никаких денег на расходы, никакой одежды и денег на нее. никакой оплаты отдыха, никакого финансирования для ухаживания за девушкой и, если у молодого человека уже есть своя семья, то никакой материальной помощи его семье.

Никогда не поддавайтесь на шантаж:. А шантажа в вашей жизни возникнет много: «Если вы купите мне машину, то мне будет чем заняться, и я брошу колоться». «Если ты не дашь мне денег, и я не отдам долги, то меня убьют», «Если вы не дадите мне денег, то я покончу с собой прямо сию секунду в ванной».

На все эти «если..., то» может следовать один спокойный ответ: «Нет!». И далее:

«Через год, после того как врач скажет мне, что ты больше не употребляешь героин, мы с отцом рассмотрим вопрос о покупке тебе машины».

«Пусть этот человек, которому ты должен, придет ко мне с паспортом, напишет расписку, и я отдам твой долг ему, а не тебе».

«Иди в ванную и кончай там с собой. Лучше не иметь никакого сына (дочери), чем иметь того, кто не в состоянии справиться с собой».

Не бойтесь шантажа самоубийством. Человек, который способен на такой шантаж, крайне редко бывает способен на самоубийство. Вдумайтесь, он слишком себя для этого любит. Если даже он что-то сделает с собой, то только на ваших глазах, чтобы вы вовремя могли его спасти, а он добился бы от вас желаемого результата.

Не занудствуйте. Бесконечные многочасовые разговоры о наркотиках, обвинения, нравоучительные беседы абсолютно бесполезны и могут дать только обратный эффект. Любое, даже отрицательное упоминание о наркотике, вызывает воспоминание о нем. Как только ребенок начал лечение - все разговоры о наркотиках в вашей семье должны быть прекращены (исключая случаи, когда ребенок сам хочет с вами что-то обсудить).

Не злоупотребляйте угрозами. Молодой человек давно привык, что вы грозите, обещаете «сдать» его в больницу принудительно, «засадить всех его друзей за решетку», «лишить его денежного довольствия». Он заранее уверен, что вы этого не сделаете, а потому спокойно пропускает все сказанное мимо ушей и после каждого вашего возмущенного монолога радостно дает обещания. Причем обещает все. что угодно, но при этом даже и не собирается эти обещания выполнять. Наркоман никогда не будет верить вашим угрозам, тюка вы не найдете в себе силы и исполните то. чем грозили. Только после этого он сразу станет гораздо более управляемым.

Разрешите вашему ребенку прекратить прием наркотиков самостоятельно. Если ваш ребенок впервые признался вам, что употребляет наркотики, но категорически отказывается идти к врачу, то разрешите ему попробовать бороться с зависимостью самому. Не надейтесь на чудо. Без квалифицированной медицинской помощи это невозможно, но пусть ваш ребенок поймет это сам.

Помогите ребенку найти лечащего врача.

Это единственное одолжение, которое вы должны ему сделать. Самому идти в больницу «сдаваться» бывает страшно и стыдно. Вам следует поддержать решение обратиться к врачу, присутствовать в качестве моральной поддержки па первом приеме. консультироваться с врачом в дальнейшем. Пройдет несколько лет прежде чем вы перестанете нуждаться в советах специалиста.

Сохраняйте постоянную систему родительского контроля на всем протяжении лечения и еще, как минимум, год после его окончания. Но контроль не должен быть абсолютным. Примерно через 2-3 месяца после прекращения приема наркотиков, у вашего ребенка должна появиться некоторая степень свободы. Вы должны разрешить ему находиться в течение хотя бы 1-2 часов вне вашего контроля.

Не набрасывайтесь сразу на ребенка, если вам показалось, что он после перерыва вновь начал употреблять наркотики. С самого начала лечения вы должны быть готовы, что он может «сорваться». При первых же подозрениях посоветуйтесь с врачом. Понаблюдайте за ребенком несколько дней. Ваши обвинения должны иметь под собой очень серьезные основания. Если вы и врач считаете, что пациент возобновил прием наркотиков, то вместо длительного выяснения отношений лучше предложите ему сдать кровь на экспертизу

Будьте осторожны с наркологическими препаратами и с советами друзей. Ни в коем случае нельзя идти на поводу у собственного ребенка и покупать ему лекарства, которые как бы помогают Васе и Пете избавиться от «ломок». Прежде чем использовать какой-либо препарат, посоветуйтесь с лечащим врачом!.

Халиман Г.П.. врач краевого Центра медицинской профилактики

241-39-57

Всемирный день без табака — это один из семи международных дней ООН, посвященных различным проблемам здоровья, который был учрежден в 1988 году по инициативе Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) на сорок второй сессии Всемирной ассамблеи здравоохранения и отмечается ежегодно 31 мая.

 По данным ВОЗ, употребление табака — отдельная, самая значительная предотвратимая причина смерти во всем мире. В настоящее время смерть каждого десятого взрослого человека в мире связана с последствиями табакокурения. Течение более чем двадцати пяти заболеваний (сердечно-сосудистых, легочных и онкологических) ухудшается под воздействием курения.

Задача Всемирного дня без табака — привлечь внимание к опасностям для здоровья, которые влечет за собой употребление табака, и призвать к проведению эффективной политики по уменьшению масштабов потребления табачной продукции во всем мире. Каждый год выбирается новая тема дня, связанная с одним из аспектов проблемы, которой посвящаются проводимые мероприятия. Тема Всемирного дня без табака 2017 года звучит так: «Табак — угроза для развития». В этом году информационная кампания развернется вокруг угроз, которые несет табачная промышленность развитию каждой страны и здоровью ее граждан.

Главная цель мероприятий, проводимых в рамках Всемирного дня без табака — привлечь внимание людей к ужасным последствиям табакокурения. Однако эти мероприятия не должны сводится только к обнародованию статистических данных о заболеваниях.

Самое главное, необходимо стремится показать, как отдельный человек может помочь в борьбе с табакокурением. Как минимум, отказавшись от такой привычки или взяв на себя обязательство никогда не браться за сигарету, каждый может сделать этот мир чище и здоровее.

Отказ от одной сигареты – это уже победа.

В настоящее время табак является уникальной проблемой общественного здоровья. Это опасный продаваемый продукт, даже если используется точно по инструкции производителей. Безвредных табачных изделий не существует, табак опасен в любой форме, под любой маскировкой, в любых дозах.

В табачном дыме содержится более 4000 компонентов, многие из которых являются химически активными, токсичными, мутагенными и канцерогенными. Табак обладает свойством вызывать привыкание у людей, которые его употребляют (т.е. формирует никотиновую зависимость).

Никотин является главной причиной употребления табачных изделий. Попадая с током крови в мозг человека, он вызывает возбуждение центральной нервной системы  и развитие положительных стимулирующих ощущений. Привыкание к никотину развивается довольно быстро, а для получения определенного стимула в центральной нервной системе требуется доставка в мозг все больших доз никотина.

При прекращении поступления никотина в мозг, развиваются симптомы отмены, которые связаны с отрицательными проявлениями раздражения центральной нервной системы.

Табачный дым наносит вред не только тем кто курит, но также и другим людям, которые, находясь рядом, его вдыхают, т.е. являются пассивными курильщиками.

Наиболее опасными из химических соединений, содержащихся в табачном дыме, являются смолы и бензопирен, которые, проникая при вдыхании в легкие, вызывают различные заболевания органов дыхания. Хорошо известно, что бензопирен - это один из самых опасных канцерогенов(вещество вызывающее рак).

В результате употребления табачных изделий развиваются заболевания практически всех органов и систем человека. Наиболее распространенными являются болезни сердца и сосудов (ишемическая болезнь сердца, инфаркт миокарда, атеросклероз, инсульт, аневризма аорты), дыхательной системы (хроническая обструктивная болезнь легких, эмфизема, бронхит, трахеит, пневмония, бронхиальная астма взрослого человека), пищеварительной системы (язва желудка, эзофагит, гастрит) эндокринной системы (сахарный диабет), остеопороз, нарушения зрения и слуха и целый ряд других тяжелых заболеваний.

Курением обусловлен высокий риск развития рака легкого, а также практически всех органов человека, включая систему кроветворения (лейкемии).

Курение значительно снижает функцию репродуктивной системы, как женщин, так и мужчин. У мужчин увеличивается риск развития импотенции.

Доказано, что отказ от курения в любом возрасте положительно влияет на здоровье, поэтому, сегодня отличный день, чтобы бросить курить…

Советы тем, кто хочет бросить курить:

1. Главное поставь перед собой единственную цель – бросить курить. Если к ней добавить диеты, занятия спортом, что-то ещё – это будет ошибкой. Требовать от себя слишком много сразу – это путь к стрессу.

2. Поверь в себя. Поверь, что ты можешь бросить. Вспомни самые сложные вещи, которые ты делал и осознай, что все зависит только от тебя.

3. Попроси свою семью и друзей поддержать тебя. Попроси их о полной поддержке и терпимости. Поставь их в известность заранее, что ты, возможно, будешь раздражительным во время расставания с этой вредной привычкой.

4. Созревание решения и окончательное его принятие может занять определенное время. В этот период прекрати делать из курения ритуал. Например: откажись от утренней сигареты, от перекура после еды или во время употребления кофе.

5. Проконсультируйся со специалистом.

6. Назначь дату, когда бросишь курить, и выполни свое намерение. Лучше, чтобы это был спокойный выходной, когда можно выспаться, провести время без спешки и напряжения.

7. Попробуй «завязать» - бросить курить навсегда. Многие курильщики проверили на себе, что единственный способ расстаться с сигаретами  - бросить резко и полностью, без попыток уменьшить количество выкуриваемых сигарет.

8. Лиши себя дополнительных соблазнов - выброси из дома зажигалки, пепельницы, сигареты.

9. До тех пор пока не отвыкнешь курить, избегай мест, где много курящих. Посещай места, где курение запрещено.

10. Помоги организму быстрее вывести токсины и укрепить иммунитет:

- больше спите;

- не допускайте больших нагрузок и сильной усталости;

- ежедневно гуляйте на свежем воздухе;

- пейте больше чистой воды.

Помни, что попытка бросить курить еще никому не причинила вреда.

Когда вы бросите курить

…через 20 минут после последней сигареты артериальное давление снизится до нормального, восстановиться работа сердца, улучшиться кровоснабжение ладоней и ступней;

… через 8 часов нормализуется содержание кислорода в крови;

…через 2 суток усилится способность ощущать вкус и запах;
…через неделю улучшиться цвет лица, исчезнет неприятный запах от кожи, волос, изо рта при выдохе;

…через  месяц явно станет легче дышать, покинут утомление, головная боль, особенно по утрам, перестанет беспокоить кашель;

…через полгода пульс станет реже, улучшаться спортивные результаты – начнете быстрее бегать, плавать, почувствуете желание физических нагрузок;

…через 1 год риск развития коронарной болезни сердца по сравнению с курильщиками снизится наполовину;

…через 5 лет риск развития инсульта снижается до уровня риска у некурящего человека;

…через 10 лет риск развития рака легких снижается наполовину.

Ваша миссия поистине бесценна! Ваши действия, решительность, собран¬ность, знания и опыт, а также душевное тепло, умение сопереживать и быть рядом в трудную минуту спасают жизни и вселяют в каждого челове¬ка уверенность в собственных силах, настраивают на выздоровление.
В преддверии профессионального праздника желаем вам как можно больше положительных перемен, интересных событий, и возможно¬стей! Пусть признание со стороны коллег и благодарные отзывы пациентов будут постоянными спутниками в вашей работе.

Администрация и профсоюзный комитет
КГБУЗ «Пожарская ЦРБ»

Вы всегда в душе остаетесь «МЕДИКАМИ»! Сердечно поздравляем Вас с профессиональным праздником – Днем медицинского работника!

Искренне желаем Вам неиссякаемой энергии, крепкого здоровья на долгие годы, душевного благополучия, любви и уважения окружающих Вас людей, мирного неба и большого человеческого счастья!

Администрация и профсоюзный комитет
КГБУЗ «Пожарская ЦРБ»

­